こんにちは!よこや製茶のスズキです。

 

最近寒い日が続きますね。

こんな寒い日だと、特に!動きたくないですよね…。

そして食べるだけ食べて、太る一方な私…。

 

こんな悩みをお持ちの方、私以外にもみえるのではないでしょうか!?

 

テレビで見たのですが、お茶はダイエットに効果的なんですって♪

今日はそれをご紹介いたします!

 

お茶、特に緑茶にはカフェインとカテキンが豊富なんです。

これら二つは、余分な脂質を体外へ排出する働きがあります!

ご飯のお供に緑茶を飲めば、脂っこいものを食べても脂肪が身体につきにくくなるということです!

 

それだけでもうれしい話なのですが、他にも、

すでに身体に着いている脂肪を燃焼させやすくする効果もあります!

運動前に飲むと、その運動の効果を手助けしてくれますよ!

 

また、緑茶にはカロリーがほとんどないというのもメリットの一つです^-^

食事制限をしている方やカロリーを気にしている方にもピッタリです!

 

カフェインやカテキンは、冷たいお茶より温かいお茶の方がよく出ますので、

ぜひ普段ペットボトルのお茶しか飲まない方は、ぜひ茶葉から淹れてみてください!

番茶よりも、煎茶の方が良く出ますよ!

 

私のオススメのお茶は特上煎茶です!

お値段もお手頃で、お茶のうま味がたっぷり!

よこや製茶で一番人気のお茶ですよ!

特上煎茶

 

茶葉も細かくて、鮮やかな色がしっかり出ます!

 

体型でお悩みの方、緑茶ダイエットおすすめですよ!

ついでに緑茶うがいもして口内フローラも整えて、健康になりましょう☆

 

スズキでした!

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